Zdravlje i bilje

Oznaka: Salata

Pronađeno: 30, prikaz prvih 20

  • Biljni začini / Lekovito bilje 18. Maj. 2008. : 10:18 - [8172]
    NANANana je višegodišnja biljka. Poznato je da se može koristiti u spremanju raznih jela od mlevenog mesa i jagnjetine. Može da se upotrebi još kao dodatak sladoledu, kremovima i likerima. Listovi se koriste suvi i sveži, a u jelo se stavljaju pred kraj kuvanja.
  • Dijetalna ishrana sa 40 godina / Zdravlje 26. Jul. 2008. : 21:21 - [20152]
    Sa 40 godina metabolizam se usporava, pa je lakše dobiti na težini, pa čak i bez povećanog unosa hrane. Razlog tome je što se potreba za kalorijama s godinama smanjuje, izmena materija u organizmu je sporija, a mišična masa se smanjuje u korist masnih naslaga.
  • Vodena kraljica - Potočarka / Lekovito bilje 21. Maj. 2010. : 1:31 - [18910]
    Ova biljka pikantne arome koristi se kao hrana i lek, a sveže isceđen sok jača jetru, žuč i bubrege. Listovi potočarke koriste se u narodnoj medicini kao efikasno sredstvo protiv anemije, različitih vrsta upala i plućnih oboljenja.
  • Peršun i zelena salata – protiv seboreje / Lekovito bilje 4. Jun. 2008. : 11:47 - [10142]
    Seboreja je problem, koji kad se pojavi priznaćete ružno izgleda. Ali, ako ipak postoji evo recepta na bazi opet nama prirodnih sastojaka. U 150 gr. ključale vode stvite kašiku peršuna i desetak listova zelene salate. Ostavite da ključa 15 min. Kada se potpuno ohladi, ovaj losion koristite odmah posle pranja kose, na još vlažnu kosu ostavite da stoji 10-15 min, a zatim dobro isperite.
  • Sprečite nastanak osteoporoze / Zdravlje 29. Jun. 2008. : 22:42 - [9702]
    Prilikom starenja dolazi do procesa postepenog gubitka minerala iz koštanog tkiva, usled čega se javlja osteoporoza smanjenje gustine kostiju. Od ove bolesti stradaju starije žene, zbog hormonalnih promena, ali mogu je dobiti i muškarci.
  • Plan za jednu nedelju dijete sa zelenim čajem / Čajevi 1. Jul. 2008. : 3:40 - [30827]
    Brojne su prednosti ove dijete. Posebne supstance EGCG u čaju podstaći će 24-satnu energiju u telu. Stručnjaci su došli do saznanja da zeleni čaj dodatno povečava potrošnju telesne energije za četiri posto. Osobe koje su koristile dijetu sa zelenim čajem potrošile su više masnoće nego osobe koje nisu primenile dijetu sa zelenim čajem. Dijeta sa zelenim čajem se pokazala kao odlična pomoć u snižavanju holesterola. Ova posebna dijeta sadrži značajnu količinu kofeina, koji utiče na smanjenje osećaja gladi. Zeleni čaj potencijalno  može koristiti vašoj ishrani, zato se preporučuje da koristite zeleni čaj, bilo da držite dijetu ili ne držite radi vašeg zdravlja i vitalnosti.
  • Recepti za salate / Recepti 1. Jul. 2008. : 20:52 - [17923]
    Prelazni period između zime i proleća odražava se u svim segmentima života, a jedna od tih stavki je i ishrana. Kako dolaskom lepog vremena, ostavljamo "tešku" hranu i baziramo se na laganu, pokušavamo da oslobodimo naš organizam masnih zaliha i otrova. Uz laganiju hranu potrebne su nam i svakako salate koje ne možemo , a da nespomenemo. Obično smo navikli na (paradajz, papriku, kupus...) ali ih retko kombinujemo. Evo recepta gde može sve da se kombinuje, probajte i prijatno.
  • 20 Najjačih biljnih antioksidanata / Lekovito bilje 4. Sept. 2008. : 11:23 - [28236]
    Nedostatak antioksidanata u ishrani dovodi do povećanja krvnog pritiska i stvaranja holesterola, što može uzrokovati teška obolenja. Stoga treba jesti što više belog luka, crnog grožđa, brokolija, paradajza...
  • Spanać i grožđe protiv tumora / Lekovito bilje 21. Dec. 2008. : 14:17 - [14742]
    Piše: D. Milutinović Sirovo povrće, inače obavezni sastojak svake salate, obiluje folnom kiselinom koja je odgovorna za brojne procese u organizmu (od deobe ćelija, metabolizma nervnih ćelija do stvaranja novih krvnih zrnaca) i vitaminom C, koji jača odbrambeni štit od infekcija. Povrće sadrži i vlakna neophodna za rad creva kao i prevenciju dijabetesa, holesterola, arterioskleroze, pa čak i tumora organa za varenje. Obiluje i vodom vodom i moćnim antioksidansima a, ako u salatu dodate malo sira, jaja, tunjevine ili šunke, kukuruza, pirinča ili mahunarki obogatićete je proteinima i ugljenim hidratima.
  • Bukovača jača imunitet / Lekovito bilje 10. Jan. 2010. : 16:38 - [362154]
    Bukovača - Pleurotus ostrea je ukusna jestiva gljiva i odlično pomoćno lekovito sredstvo. Kao gljivu koja jača imunitet vekovima su je koristili Kinezi, a krajem prošlog veka počeli su da je koriste i u Evropi. U prirodi bukovača raste u buketima ili grupama, po hladnom vremenu, na mrtvom drvetu, najčešće listopadnih vrsta. Radi se o gljivi asimetričnog oblika, glatkog šešira sa ekscentrično ili lateralno postavljeno drškom, koja ima svoje obožavaoce spremne da savladaju razne prepreke kako bi došli do ukusnog zalogaja. Gajene vrste su svakako najpopularnije i po zastupljenosti na tržištu su odmah iza šampinjona.
  • Bundeva štiti od raka grlića materice / Zdravlje 16. Jan. 2010. : 3:11 - [8191]
    Nepravedno zanemarena bundeva je odličan izvor vitamina, minerala i drugih važnih materija. Siromašna je kalorijama i lako se vari. A sva lekovita svojstva semenki i ulja bundeve još nisu otkrivena. Bundeva se može naći na pijacama tokom cele jeseni i zime - kaže Branka Mirković, nutricionista. - Doskora se nije preterano cenila u ishrani i uglavnom se koristila za pite ili pečena u rerni. U narodnoj medicini je uvek visoko vrednovana, a danas je tako vrednuje i zvanična medicina. U kulinarstvu, ali i u kozmetici sve se više koristi - objašnjava ona.
  • Hit dijete za proleće / Zdravlje 12. Feb. 2010. : 5:31 - [6740]
    Jogurt topi kilograme. Jelovnik Doručak, prepodnevna i popodnevna užina su svaki dan isti. Doručak: 150-200ml jogzrta, sa dodatkom jedne kašike kornflejksa ili mešanih žitarica. Prepodnevna užina: Šolja jogurta, voće po želji, najbolje jabuka ili pomorandza. Popodnevna užina: Šolja jogurta.
  • Vi siti, a struk sve tanji / Zdravlje 16. Feb. 2010. : 6:25 - [12373]
    Ova dijeta je dobro izbalansirana jer obezbedjuje sve neophodne hranljive sastojke, kao i vlakna koja pospešuju probavu.
  • Veliko spremanje organizma / Zdravlje 27. Apr. 2010. : 9:27 - [13391]
    Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nagomilali tokom zime. Upravo iz ovih razloga treba iskoristiti proleće, jer su tada dostupne razne lekovite biljke koje se u narodnoj medicini upotrebljavaju za pripremu čajeva, napitaka, obloga i tinktura, ali su i izuzetni sastojci zdravih jela supa, čorbi, salata i drugih ukusnih specijaliteta.
  • Voćna dijeta / Zdravlje 10. Maj. 2010. : 19:38 - [15154]
    Dok držite ovu dijetu, jedite voće koje sadrže malu količinu šećera, a veliki procenat vode. Trajanje dijete je neograničeno, i može da se ponavlja sve dotle dok ne postignete željenu težinu. Dijeta od voća prijaće svakom, ko želi da na zdrav način očisti organizam od toksina, a osim toga za samo pet dana možete skinuti tri kilograma.
  • Egzotično voće / Lekovito bilje 3. Sept. 2010. : 2:58 - [13568]
    Upoznajte se sa ukusom i sastojcima ličija, voća strasti, kakija, papaje, avokada i kumkvate, saznajmo koje je njihovo blagotvorno dejstvo i naučimo kako da ih koristimo. Jelovnik baziran na svežim sezonskim i domaćim namirnicama, ponekad treba obogatiti voćem i povrćem koje potiče od najudaljenijih krajeva planete, a sve češće ih srečemo u bolje opremljenim supermarketima.
  • Beli luk / Voće i povrće 28. Sept. 2010. : 3:10 - [7212]
    Poznati i borbeni dominikanski fratar Đirolamo Savonarola pisao je 1400. god „Seljak više uživa da jede beli luk, nego fina jela koja su mu dojadila” A, da beli luk nije fino jelo u to nema sumnje njegov ukus i miris su karakteristični, za mnoge neprijatni.
  • Krastavac / Voće i povrće 12. Nov. 2010. : 2:59 - [5153]
    Krastavac je jednogodišnja biljka, ima čekinjavu stabljiku puzavicu sa rašljikama, lišće je hrapavo, a cvet žut. Plod je izdužen, razlišite dužine glatak ili kvrgav, kad satri ima žutu boju. Kora ploda je čvrsta, a pulpa bezbojna.
  • Razni recepti za pripremanje sokova / Recepti 15. Dec. 2010. : 6:09 - [9705]
    Sok od koprive 1kg mlade koprive 1l vode Koprive samleti na mašini za meso i dodati 0,5l ohlađene prokuvane vode, promešati i sok procediti kroz gazu. Ostatak mase ponovo propustiti kroz mašinu za meso, razblažiti vodom i ocediti sok, zatim sjediniti sa prvim delom soka i promešati. Dobiveni sok koristiti za spremanje raznih napitaka i dodataka.
  • Salata od svežeg povrća povoljno utiče na zdravlje / Voće i povrće 19. Mart. 2011. : 12:28 - [7324]
    Sve je više dokaza da sveže povrće povoljno utiče na zdravlje i zato ga stručnjaci preporučuju u ishrani. Sezonska salata sa paradajzom, paprikom, krastavcem, crnim lukom i maslinovim uljem, sadrži veoma mnogo vitamina i minerala.