Zdravlje i bilje

Oznaka: Vitamina

Pronađeno: 78, prikaz prvih 20

  • Nega kose lekovitim biljem / Lekovito bilje 4. Jun. 2008. : 11:44 - [17651]
    Kosa je jedan od najsugestivnijih atributa vaše ličnosti. Ali da bi vam bila dragocen ukras, kosu treba negovati na vreme i u zavisnosti od njenih osobina. I pored brižne nege  kosa sa prolećem počne da naglo opada. Većinu nas uhvati panika i zabrinutost. Zato ne treba da brinemo jer prosec rasta i obnavljanja kose traje od samog rođenja, pa kroz čitav život.
  • Za svakog po neki lekovit recept / Recepti 4. Jun. 2008. : 11:57 - [18474]
    Česta prehlade, i samim tim pad imuniteta problem kod većine ljudi. Pokušajte ovaj problem rešiti na lak način.Vitamin C stimuliše naš imuno sistem, a dnevne potrebe ovog vitamina su 80mg, s tim da unos vitamina C kada smo prehlađeni treba biti veći. Sada se verovatno pitate koje su to namirnice bogate vitaminom C?To su južno i egzotično voće, kupus i karfiol. Karfiol pokriva dnevne potrebe vitamina C.
  • Ulje od bundevinog semena / Zdravlje 29. Jun. 2008. : 22:31 - [19648]
    Ulje se dobija presovanjem na hladno zrna bundeve, u čijem profilu dominiraju esencijalne masne kiseline koje organizam ne može sintetisati. Pored ulja seme sadrži i značajnu količinu proteina, vitamina A, B1, B2, B6, C, D, E,vitamin K, minerala (fosfor i cink), kao i mnoge druge aktivne sastojke.
  • Lekovite trave za bolje pamćenje / Lekovito bilje 29. Jun. 2008. : 22:36 - [36909]
    Za pravilno funkcionisanje mozga i za nesmetano obavljanje svih "zadataka" nepohodnih za kvalitetan san minimum (šest sati). Tu spadaju i sveže namirnice koje sadrže dovoljan broj vitamina, aminokiselina i enzima. Današnji tempo života je brz, a nepravilna ishrana i način života imaju uticaja kako na čovekovo zdravlje, tako i na normalan rad i funkciju našeg mozga. Istraživanja su pokazala da zeleni čaj u sebi sadrži sastojke koji utiču na aktivnost enzima koji su u mozgu povezani sa pamćenjem.
  • Saveti travara za prevenciju svinjskog gripa / Zdravlje 21. Dec. 2009. : 1:11 - [5176]
    Travar sa Romanije Nenad Gavrilović tvrdi da se od gripa možemo zaštiti, ali i izlečiti, lekovitim biljem. Najvažnije je podići imuni sistem, a to se radi pomoću ribljeg ulja, kaže travar i otkriva recept za lek protiv gripa.Travar sa Romanije Nenad Gavrilović tvrdi da se od gripa možemo zaštiti, ali i izlečiti, lekovitim biljem.
  • Crvena i Crna Ribizla / Lekovito bilje 22. Jul. 2008. : 11:23 - [69692]
    Sočna ribizla je bogata vitaminom C, pomaže u lečenju raznih infekcija, bubrežnih tegoba, pospešuje rad creva i podstiče izkučivanje štetnih materija iz krvi. Ribizla je veoma rasprostranjeno voće koje se jede sveže, koristi u kulinarstvu za spremanje džemova, pekmeza i soka, a poznato je i po svojim lekovitim svojstvima. Uspeva na mestima koja su izložena suncu i dobroj ventilaciji, ali neophodna joj je i vlaga.
  • Blagotvorni sok od masline / Recepti 16. Avg. 2008. : 8:49 - [9234]
    Dokazano je da maslinovo ulje podstiče rad želuca, gušterače, jetre i creva, sprečava pojavu čira i osteoporoze, i pomaže apsorpciju kalcijuma. Maslinovo ulje u stvari, je sok koji se dobija ceđenjem maslina, a njegov kvalitet, svojstva i namena zavise pre svega, od načina prerade. Od 56-83% masnoća u maslinovom ulju su masne kiseline koje snižavaju nivo štetnog holesterola, dok visok sadržaj vitamina A, D, E i K povećava odbranbenu snagu organizma.
  • Vitamin B1 - tiamin / Vitamini i minerali 31. Avg. 2008. : 1:11 - [12347]
    Vitamin B1 (tiamin) spada u kompleks vitamina B. To je kristalno jedinjenje, rastvorljivo u vodi i alkoholima, a u prirodi se ne sreće u slobodnom stanju. Apsorpciju tiamina u organizmu pomažu vitamini B-kompleksa, vitamin C i E, sumpor i mangan. Vitamin B1 je osetljiv na visoke temperature, pogotovo u kombinaciji s neutralnom ili alkalnom sredinom i zato tokom kuvanja povrća u vodu ne treba dodavati sodu bikarbonu. Dnevne potrebe za ovim vitaminom su 1-1,2 mg, a povećavaju u slučaju bolesti, stresa i hiruških intervencija. Vitamina B1 najviše ima ima u kvascu, žitaricama, crnom luku, krompiru, ležniku, mahunastom povrću, zelenom čaju i kukuruznoj svili.
  • Kako i zašto koristiti maslinovo ulje / Zdravlje 31. Avg. 2008. : 1:20 - [39811]
    Maslinovo ulje je bilo mnogo više od obične hrane za ljude sa područja Mediterana. Za njih je maslinovo ulje i lek, izvor bogatstva i moći. Drvo masline bilo je, a i danas je drvo mira. Postoje verovanja da korišćenje maslinovog ulja daje snagu i mladost, u starom Egiptu, Grčkoj i Rimu mešano je sa travčicama i cvetovima, pa je korišćeno i za lečenje, i za ulepšavanje.
  • Klice izvor vitalnosti / Lekovito bilje 4. Sept. 2008. : 11:20 - [19124]
    Još od davnina, žitarice kao što su pšenica, kukuruz, ječam, ovas, raž i heljda bile su nezaobilazan deo svakodnevnog jelovnika. Danas nažalost, i pored brojnih saznanja o lekovitom dejstvu žitarica ima sve manje na trpezi. Proklijalo seme žitarica od neprocenjivog je značaja za ishranu i zdravlje, jer sadrži pravo bogatstvo vitamina, minerala, belančevina i masti.
  • Vitamin B12 / Vitamini i minerali 4. Sept. 2008. : 11:32 - [65153]
    Po svojoj hemijskoj strukturi, B12 se ubraja u najsloženije vitamine, a jedini od njih sadrži esencijalne mineralne elemente i kobalt. Rastvorljiv je u vodi, zbog čega se u organizmu ne stvaraju velike zalihe ovog važnog nutritijenta, a osim toga probavni trakt ga ne upija dobro, pa se, da bi organizam mogao da ga iskoristi, mora kombinovati sa kalcijumom. Apsorpciju B12 potpomaže tiroidna žlezda, a neprijatelji ovog vitamina su kiseline i alkalije, voda, sunčeva svetlost, alkohol, estrogen, pilule za spavanje kao i cigarete.
  • Vitamin D / Vitamini i minerali 12. Sept. 2008. : 3:36 - [13816]
    Nedostatak ovog vitamina može da prouzrokuje različite zdravstvene tegobe, kao što su osteoporoza, artritis, dijabetes ali i, kako naučnici tvrde, oboljenja srca i krvnih sudova.
  • Vitamin B6 / Vitamini i minerali 20. Sept. 2008. : 11:12 - [13602]
    Da bi se zadovoljile dnevne potrebe za ovim važnim nutrijentom, u svakodnevnom jelovniku treba da se nađu soja, lisnato povrće, bademi i dinja. Vitamin B6 -piridoksin je kristalno jedinjenje rastvorljivo u vodi i alkoholima, otporno na fizička i hemijska sredstva, ali ne i na ultraljubičaste zrake i oksidaciju. U organizam se unosi u obliku provitamina, a u jetri prelazi u aktivni oblik, koji učestvuje u metabolizmu aminokiselina, masti i ugljenih hidrata. S obzirom na to da je rastvorljiv u vodi, u organizmu ne postoje zalihe vitamina B6. Njegovo prisustvo neophodno je u organizmu za proizvodnju antitela i čelija crvenih krvnih zrnaca, ali i potpunog apsorbovanja vitamina B12.
  • Vitamin C za bolji imunitet / Vitamini i minerali 26. Sept. 2008. : 8:30 - [22179]
    Vitamin C, ili askorbinska kiselina, rastvorljiv je u vodi , a najviše ga ima u svežem voću i povrću. To je bela kristalna supstanca, kiselog ukusa, stabilna u kiseloj sredini, otporna na zamrzavanje, i osetljiva na toplotu (50-90% uništava se kuvanjem) i vazduh. Vitamin C učestvuje u raznim biološkim procesima i najjači je antioksidans među vitaminima. Preporučena dnevna doza uzimanja vitamina C za muškarce i žene je 60 mg, a za trudnice i doilje 100 mg.
  • Blagotvorni gorki koren - srčenjak / Lekovito bilje 26. Sept. 2008. : 8:33 - [11018]
    Ova zeljasta travka zvana srčenjak upotrebljava se u lečenju anemije, i problema sa digestivnim traktom, a koristi se i za ispiranje gnojnih rana i saniranje hemoroida. Srčenjak je višegodišnja zeljasta biljka koja raste na vlažnim plninskim livadama i oko bara, a može da se nađe i u nizijama, kao i u šumskim predelima. Iznad zemlje iz rizoma izrasta jezičasto kopljasto lišće i stabljika visine do jednog metra na kojoj su retko raspoređeni listovi različitog oblika i veličine.
  • Pčelinji Proizvodi / Zdravlje 6. Dec. 2008. : 11:19 - [10696]
    Najpoznatiji i najrasprostranjeniji pčelinji prizvod jeste med. Njegova lekovitost odavno je poznata, a koristi se u medicini, industriji i svakodnevnoj ishrani. Postoji čitav niz pčelinjih proizvoda koji imaju izuzetno lekovito dejstvo, ali se za razliku od meda koriste manje kao hrana a više kao lek. Među njih spadaju polen, propolis, matični mleč, pčelinji otrov, pčelinji vosak.
  • Lekovi sa dalekog Istoka / Lekovito bilje 13. Jan. 2009. : 0:19 - [10297]
    Crna soja i azuki pasulj blegotvorno deluju na bubrege, poboljšavaju rad creva, čiste organizam od toksina, snižavaju krvni pritisak i holesterol. Ubrzan tempo života, loše prehrambene navike, uz nepravilno uzgajanje, obradu i pripremu namirnica, uzrokovali su drastičan porast broja obolenja koja napadaju stanovnike naše planete.Veliki deo bolesnika koristi sintetičke medikamente, i , što je još gore skloni su njihovoj nekontrolisanoj upotrebi.Lekari Dalekog istoka smatrli su da pravilna ishrana najbolje rešava zdravstvene probleme, kao i da neke namirnice, poput azuki pasulja i crne soje, jačaju organizam i u stanju su da izleče bolest.
  • Napitci za vitalnost / Zdravlje 13. Jan. 2009. : 0:21 - [22200]
    Čajevi i sokovi od lekovitog bilja, povrća, voća i žitarica, koje možete napraviti i sami, obezbediće vam dovoljno vitamina, mineralnih soli i drugih korisnih materija, a uz to će vam i ojačati zdravlje.
  • Namirnice koje čuvaju zdravlje / Zdravlje 17. Jan. 2009. : 7:45 - [14049]
    Gotovo svi znaju da su visoke masnoće u krvi, a naročito holesterol pogubni za čovekovo zdravlje. Posebno loše utuču na srce i krvne sudove. Imajući na umu da su ovi ptetni faktori proizvod loše ishrane, Američka asocijacija za srce napravila je listu poželjnih namirnica u svakodnevnoj ishrani. Spisak je malo poduži, tako da svako može izdvojiti ono što voli.
  • Peršun - veliko bogatstvo vitamina / Lekovito bilje 25. Feb. 2009. : 5:00 - [23872]
    Peršun (Petroselinum hortense) spada među povrće koje je jako dobro poznato na ovim prostorima. Koristi se kao začinska biljka uglavnom, ali su poznata i njegova lekovita svojstva. To pre svega proizilazi iz njegovog bogatstva vitaminima i mineralima. Naravno kao i sve biljke preporuka je da se konzumira svež, pogotovo ako se uzima zbog lekovitosti. Kao začin, već se koristi osušen i sitno iseckan list peršuna, a ređe i koren. Zelena apoteka nam je poklonila peršun kao izvandredno zdravu biljku koja imai fantastična aromatična svojstva.