Zdravlje i bilje
29
Jun

Biljke koje donose san

San je biološka potreba, i glavni činilac ravnoteže svih čovekovih funkcija, ali isto tako i veoma efikasno i svakako najjeftinije sredstvo za ulepšavanje. Znamo da dok spavamo naš organozam i koža se obnavljaju i osvežavaju. Zato ako ne spavamo dovoljno i pravilno to će se odraziti na naš organizam i na lepotu. Kažu da odrastao čovek treba da spava između šest i osam sati, sve zavisi kakav posao radi tokom dana. Prvi i vidljivi znaci nedovoljnog spavanja i narušenog izgleda su: kosa, oči bez sjaja, opuštena i nabrana koža, otečenost i umoran ten. Možemo zaključiti da uzrok nedovljnog spavanja kod ljudi u večini slučajeva, mada je teško prihvatljivo i zvuči neobično "umor".

Aaaaallaa, mi se spava!

Pored nama poznatih saveta o udobnom dušeku na kom ležimo, i jastuku za spavanje, provetrnoj spavaćoj sobi, i poštovanju svih tih rituala uspavljivanja, postoje i lekovi na bazi bilja koji mogu da Vas stave u miran i opuštajući san. Dar prirode na dohvat ruke.

Bilje za san

Lipov cvet

Najbolji od svih to je svakako lipov cvet. Pored svog veoma prijatnog i aromtičnog ukusa, lipov cvet ima umirujuće dejstvo. Način i upotreba čaja su jednostavni. Čaj se priprema tako što se u ključalu vodu stavi jedna puna kašika lipovog cveta, ostavi da odstoji desetak minuta, procedi i pije zaslađen medom posle svakog obroka po šolju.

Za decu i primenu čaja od lipe konsultujte dečijeg doktora.

Bosiljak

Bosiljak je biljka koja je u narodu poznata,i kao takva koristi se na razne načine. Njegovo dejstvo i primenu našao je i kod ljudi koji imaju problem nesanice. Za nesanicu se koristi samo njegov list. Stavite ga svežeg koliko zahvatite izmešu prstiju u šolju ključale vode, i pijte samo posle glavnog obroka.

Lavanda

Lavanda je za nesanicu i jedna je od najboljih prirodnih sredstava za spavanje. Za pripremanje čaja potrebno je :

Ne više od pet grama lavande koja se stavi u ključalu vodu, ostavi da odstoji desetak minuta, procedi i piti mlak čaj tri puta dnevno izmešu obroka.

Prikaži/Sakrij Komentare / Prikaži/Sakrij Formular komentara

Još uvek nema komentara

Prikaži/Sakrij Formular komentara