Zdravlje i bilje
12
Sept

Vitamin D

Nedostatak ovog vitamina može da prouzrokuje različite zdravstvene tegobe, kao što su osteoporoza, artritis, dijabetes ali i, kako naučnici tvrde, oboljenja srca i krvnih sudova.

Značaj vitamina D

Zbog nedostatka ovog vitamina nastaju brojne posledice, a do danas su najbolje proučene i objašnjene one koje se javljaju na koštano-mišićnom sistemu. Novi podaci, međutim, ukazuju na povezanost nedostatka vitamina D i povećane smrtnosti od bolesti srca i krvnih sudova, što je i objavljeno. Dokazano je da vitamin D može da smanji reninsku aktivnost, i na taj način snizi krvni pritisak. Osim toga, vitamin D reguliše rast i proliferaciju mišićnih ćelija krvnih sudova. Ovo su samo neki dokazi o tome koliko je važna optimalna koncentracija vitamina D za normalno funkcionisanje organizma.

Zašto nam manjka vitamin D?

Nedostatak vitamina D u organizmu nastaje zbog smanjenog stvaranja u koži usled neizlaganja suncu i nedovoljnog unosa vitamina D putem hrane. Faktori rizika koji dovode do smanjenja nivoa vitamina D u organizmu jesu:

  • starije životno doba
  • šećerna bolest
  • pušenje i gojaznost

U slučaju nedostatka ovog vitamina, iz bilo kog razloga, najefikasniji način nadoknade je uzimanje preparata koji sadrže vitamin D3, u propisanim dozama.

Bolesti koje se javljaju zbog nedostatka vitamina D

  • osteoporoza sa prelomom kostiju
  • reumatoidni artritis
  • multipla skleroza
  • dijabetes kod mlađih osoba
  • pojačana sklonost ka bakterijskim i virusnim infekcijama
  • povišen krvni pritisak
  • slabost srčanog mišića
  • arterioskleroza
  • infarkt miokarda
  • karcinom debelog creva, pluća i dojke

Top zdravlje

Prikaži/Sakrij Komentare / Prikaži/Sakrij Formular komentara

Još uvek nema komentara

Prikaži/Sakrij Formular komentara