Zdravlje i bilje
30
Okt

Grip i prehlada!

Sa dolaskom jeseni suočavamo se sa najezdom virusa i bakterija, uzročnika respiratornih tegoba, u čijoj se prevenciji najbolje pokazali preparati na bazi ehinacee, belog luka, bobica zove i korena sleza.

Razlika između gripa i prehlade!

Simptomi gripa se javljaju iznenada – nagli porast temperature, glavobolja, umor, malaksalost kao i bol u zglobovima i mišićima, bol u očima, suv kašalj.... Ukoliko se ne leči na vreme ova bolest može izazvati bakterijsku upalu pluća, upalu uha i sinusa, dehudrataciju.

Prehlada obično počinje upalom grla, koja najčešće prolazi za dan , dva, a nakon toga se javljaju curenje nosa i kašalj. U nosi se stvara vodenast sekret, koji kasnije postaje gušći i tamniji. Tamna sluz sasvim je normalna pojava i uglavnom ne ukazuje na razvoj bakterijske infekcije, kao što je recimo upala sinusa.

Jedite ljute papričice i beli luk!

U slučaju prehlade i gripa nutricionisti preporučuju pileću supu, koja je zbog lekovitih svojstava domaći pencilin, jer pričišćava začepljen nos, a pruža i energiju. Takođe ren i ljuta paprika bilo da se koriste kao začini ili direktno, pročišćavaju bronhije i olakšavaju disanje, jeste da se pritom i oljutite ali ne zaboravite ljuto je zdravo jesti i radi srca i krvnog pritiska. Ljuto ne dozvoljava začepljenje arterija, krvni pritisak se reguliše. Za zdravlje sve!

Beli luk, ta čudnovata biljka!

Beli luk jedan je od najdelotvornijih antibiotika, uništava viruse i gljivice, sprečava razvoj bakterija i štiti od prehlade i crevnih infekcija. Sadrži alicin, vitamine A1, B1, B2 i C , čitav niz minerala cink, kalijum, kalcijum, magnezijum i fosfor – elemente u tragovima, bakar, kobalt, mangan, a jedan je od najbogatijih izvora selena, moćnog antioksidansa.

Uzimajte probiotike!

U slučaju prehlade često se prepisuju antibiotici, koji veoma štete crevnoj flori, uništavaju „dobre bakterije“ koje su neophodne za dobro varenje. S druge strane dolazi do razmnožavanja „loših bakterija“ posle do proliva i drugig bolova probavnih tegoba. Stoga se preporučuje uzimanje probiotika koji uspostavlja normalnu crevnu floru i jačaju imunitet. Osim kapsula sa kulturama „ dobrih“ bakterija koje se mogu kupiti u apotekama, treba piti i probiotski jogurt.

Kako sniziti temperaturu?

U slučaju visoke temperature preporučuju se sledeći čajevi!

  • Preliti 2 kašičice zove sa 2,5dl ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji 10 min. Procediti i piti tokom dana u gutljajima.
  • Pomešati po kašičicu lipe i kamilice, pa preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti poklopljeno da odstoji 10 min. Procediti i piti tokom dana.
  • Pomešati po kašičicu mačje trave, resnika, mente i žalfije, pa sve preliti sa 1l ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji 10 min. Procediti i piti po šolju čaja na svakih sat vremena

Ja lično svojoj deci kad imaju temperaturu dajem šolju kuvanog neslanog paradajza. Takođe cedim sok od limuna i pomoranđže.

Lekovito bilje

Prikaži/Sakrij Komentare / Prikaži/Sakrij Formular komentara

Još uvek nema komentara

Prikaži/Sakrij Formular komentara