Zdravlje i bilje
16
Feb

Vi siti, a struk sve tanji

Ova dijeta je dobro izbalansirana jer obezbedjuje sve neophodne hranljive sastojke, kao i vlakna koja pospešuju probavu.

Doručak

  • Čaša nemasnog mleka, jedan integralni tost sa puterom ili margarinom ili
  • Kornfejks s mlekom, jedna jabuka.

Prepodnevna užina

  • Manja kriška sira, jedan paradajz.

Ručak

  • Pečena riba, kuvano povrće po izboru, pola integralne kifle ili
  • Pečena piletina bez kožice, salata od sezonskog povrća, pola integralne kifle.

Poslepodnevna užina

  • Jedna jabuka, biljni čaj.

Večera

  • Omlet od dva jajeta i sezonska salata, ili
  • Salata od sezonskog povrća, jednog kuvanog jajeta i jednog fileta oslića ili tunjevine, ili
  • Jedan kuvani krompir, kriška kravljeg sira i sezonska salata.

Žena blic

Prikaži/Sakrij Komentare / Prikaži/Sakrij Formular komentara

Još uvek nema komentara

Prikaži/Sakrij Formular komentara