Zdravlje i bilje
28
Okt

Zdravi zubi - lep osmeh

Osmeh je pravo čudo. Igrom nekoliko mišića on daje naše najtačnije emocije. Osmeh je najtopliji i najspontaniji govor bez reči. Ali nema lepog osmeha bez zdravih zuba i negovanih usana. Da biste imali negovane i lepe zube s njegovim očuvanjem treba početi još od najranijeg detinjstva. Postoji izvestan broj stvari koje treba primeniti, ali je najvažnije pranje zuba. E, sad za pravilnu negu zuba potrebna je i pravilna četkica, zubna pasta , voda za usta koju možete sami pripremiti i naravno redovan odlazak zubaru.

Izbor četkice za zube je pravi problem, potrebno je da bude meka , ali ne previše, zaobljenih vrhova. Ne zaboravite da četkica mora biti suva pre nanošenja paste, a to znači da treba da imate dve četkice jednu za jutarnje pranje a drugu za večernje. Pored toga što će očistiti ostatke hrane sa zuba, četkica treba da posluži i za masiranje desni. Savesno čišćenje zuba treba da traje oko dva minuta. Zubi mogu da budu zdravi a da nebu lepi. Zapravo ako su Vam zubi požuteli i pored brižljive nege ispirajte dva puta mesečno ne češće sa sodom bikarbonom, ili morskom solju, a morska so je veoma dobra i za desni. Medjutim sav Vaš trud oko zuba biće bez efekta ukoliko ne vodite računa o ustima. Usne ne treba vlažiti, često nam se desi da kažemo ispucale su mi usne, e to je zato što se stalno vlaže... pogrešno, usne treba mazati grožđanom mašću.

Ako Vam je stalo do prijatnog daha evo nekoliko kratkih saveta.

  • divno osvežava usta čista, ali ne mnogo slatka jabuka
  • isto važi i za južno voće, pojedite naranđzu ili limun
  • grickajte zrna pržene kafe
  • čaj od kamilice prohladjen isperite usta
  • neprijatan zadah koji ostavlja beli luk možete ukloniti dok žvaćete list zelenog peršuna
  • jak miris crnog luka popijte odmah šoljicu crne kafe ili pojedite malo kafe
  • zadah od alkohola možete ukloniti ako pojedete nekoliko oljuštenih mladih oraha

Prikaži/Sakrij Komentare / Prikaži/Sakrij Formular komentara

Još uvek nema komentara

Prikaži/Sakrij Formular komentara